Teruskan Cekal Walau Badai Melanda

Sebenarnya saya ada banyak yang bertanya soalan kepada saya.  Di sini saya sharekan salah satu. Walaupun saya bukanlah hebat sangat dan bukan pakar diet, tapi dari pengalaman saya Inn Sha Allah saya akan cuba bantu yea :)

Terima kasih pada yang bermesej ngan saya dan bertanya soalan.



Soalan Azura kepada saya,

"Ina, kalau kita tak makan supplemen boleh kurus ke?"

Jawapan saya:


Boleh, tapi kita kena la kontrol segala makanan yang kita yang kita amik. Dan kita kena konsisten dengan exercise dan "eat clean".

Kira kalori yang kita amik seharian. Perlu DINGATKAN untuk menghilang setiap kg dalam badan kita hendaklah membakar kalori sebanyak 7,700kcl!!! WOW!!!

Jadi, anda memang kena kuat, teruskan dengan usaha yang gigih. Kira sehari anda kena hilang dan bakar 200-300kcl. Kalau seminggu 3 kali (300kcl x 3=900kcl). So dalam sebulan kena konsisten mesti capai sasaran yang kita nak.

So how? 

 U CAN DO IT BEB!

What's more important, u have a healthy life.

For any inquiries or product Shaklee,

Ina 01111446316